Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 80,38g | Hh: 208,95g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, Березка Сыр Сливочный 50%, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Приготовленная Морковь, Нут (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Дикси Мини Сушки с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|