Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 70,35g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Himbeere, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Butterkäse, REWE Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Välipalat/Muut: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|