Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 116,17g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Lounas: Белевский Продукт Мармелад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Сырники Творожные, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Манго, Окское Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Печень Говяжья , Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|