Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 110,20g | Hh: 170,58g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|