Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 115,73g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: Лента Авокадо, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Голубика, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lounas: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dorblu Dorblu Classic, ВкусВилл Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Сырники Творожные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Терияки Соус , Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Окское Яйцо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|