Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 80,83g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Рис Вареный, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Каравай Батон Городской, Ламбер Сыр Ламбер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|