Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 172,78g | Hh: 203,98g.
Aamiainen: Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Коломенское Хлеб Белый. Lounas: Оливье. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пятерочка Багет Традиционный, Чахохбили. Välipalat/Muut: Невская Сушка Народные Сушки, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Овсяное печенье б/с. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|