Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 169,16g | Prot: 157,93g | Hh: 41,96g.
Aamiainen: Caldo de Ossos. Lounas: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clight Suco de Morango, Morangos, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Batata Doce. Päivällinen: Sadia Moela de Frango, Ripa de Costela de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lomalindaesteio
|