|
33
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2011:
|
1429 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 150,42g | Hh: 39,60g.
Aamiainen: Cabot, Turkey Breakfast Sausage Links, Egg whites. Lounas: Arugula, Chicken Breast, romaine lettuce, Herdez Salsa, Cabot, Sour Cream. Päivällinen: Chicken Breast, Romaine lettuce, Ginger Dressing, Arugula. Välipalat/Muut: Atkins Peanut Butter Cup, Simply Lite, Hot'n Spicy Chicharrones, Atkins Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelinemf
|