Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2011
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2011:
|
2138 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 170,88g | Hh: 220,82g.
Aamiainen: Red Cherry Jam, pc blue menu just peanuts crunchy peanut butter, Bauarian Multigrain Bread, Fried Egg, Coffee. Lounas: Sockeye Salmon, light - 50% less fat than no name whipped dressing, Bauarian Multigrain Bread. Päivällinen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Bell Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Healthy Harvest Whole Wheat Bows. Välipalat/Muut: Silhouette Yogurt, 0% Fat-Free Yogourt, MyoFusion - Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|