227926 - Jäsen

227926

Liittynyt: marraskuu 2010

Julkaisut

109

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

127,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino

127,0 kg
Edistys: Painonnousu 4,4 kg viikossa

Tavoitepaino

90,7 kg

Vielä jäljellä: 36,3 kg

Seuraa

Painohistoria - 227926

	nmj
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Kaloria: 179kcal | Rasva: 3,22g | Hh: 13,82g | Prot: 24,77g

Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.

Kaloria: 257kcal | Rasva: 15,77g | Hh: 3,21g | Prot: 24,71g

Quick, easy to make pork chops that are really yummy.

Näytä koko keittokirja

	Omenat
	Cherry Yogurt
	Kukkakaali
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h