Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 35,38g | Hh: 41,30g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Bramen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lounas: AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Fritessaus, AH Olijfolie Extra Vierge, Augurken, Rode Paprika, Spitskool. Välipalat/Muut: Bonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|