|
Ог 94
Опг 79
От 77
Ож 90
Об 102.5
Он 57
Ор 28
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 165,22g | Prot: 102,29g | Hh: 44,12g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Семейные Секреты Томаты Маринованные, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Просто Оливки Зеленые без Косточки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|