Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 103,71g | Prot: 149,52g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Pullman Bisnaguinha, Pullman Bisnaguinha, Café, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|