Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 72,18g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Абрикос, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Макароны Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Атаг Конфеты Мама Женя, Каравай Батон Городской, Ламбер Сыр Ламбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|