Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 106,71g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Мандарины, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Be Fresh Семена Чиа, Чай с Лимоном, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Bud Bud Zero. Päivällinen: Ашан Миндаль Эконом, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|