|
Meine Frau hatte Geburtstag und wir waren unterwegs über das verlängerte Wochenende und ich hab zugenommen. 🤮🤮🤮
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 120,17g | Hh: 226,84g.
Aamiainen: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Supergrain, Sultan's Palace Gefriergetrocknete Johannisbeeren Rot. Lounas: Tomaten, SPAR Natur Pur Roggenweckerl, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Breyers Caramel & Pecan, Garten Krone Rote Rüben Salat, Wiesentaler Schweine Filet, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Efko Delikatess Gurken, Perutnina Smoked Turkey Breast, Labeyrie Wilder Rotlachs. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich würde mich nicht dauernd wiegen, kann auch Wasser Ablagerung sein 🍀
29 loka 21 jäseneltä: lunanera2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|