|
Начальный узнала, ужаснулась и замотивировалась… 69,4
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 28,82g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Белебеевский Сыр Российский, Tuc Крекер, Maltagliati Яичная Лапша , Говяжий Бульон. Lounas: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Ермолино Сосиски "Классические", Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Варенье, Tuc Крекер Сметана Лук. lisää...
|
|
100 kcal
|
Harjoitus:
Хотьба - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|