Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 106,06g | Prot: 88,87g | Hh: 199,41g.
Aamiainen: Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Санта Бремор Икра с Креветкой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яйцо, Авокадо, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Якитория Нидзя Рору, Якитория Персона Грата, Домашняя Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|