Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 72,08g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Абрикос, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Каравай Батон Городской, Форель Слабосоленая. Lounas: Laima Темный Шоколад с Вишней и Дробленым Миндалем, Песочное Печенье, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Слата Бигус с Колбасой. Päivällinen: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью и Сладким Перцем. Välipalat/Muut: Осень Сырная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|