Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 88,77g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Клюквой и Мятой в Горьком Шоколаде, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lounas: ГП_Денер Классический Стандартный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Творожный Десерт . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ГП_Вафли Картофельные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Пятерочка Сахар, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|