Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 96,44g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Ванилью, Рот Фронт Конфета Батончик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Milka Milka Bubbles Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефирюшки Воздушный Зефир. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|