Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 76,90g | Hh: 33,51g.
Aamiainen: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. Lounas: Brottar Brotos de Alfafa, Ovo Cozido, Abacate, Batata Doce, Churrasco. Päivällinen: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Caldo de Ossos. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lomalindaesteio
|