Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 180,25g | Hh: 99,65g.
Lounas: Zumo de Limón, Brócoli, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Fresco, Carne en Su Jugo, Zumo de Limón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Super Cerdo Plateada a la Chilena, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Carne Asada, Tomates, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Habas , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|