Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 138,17g | Hh: 235,31g.
Aamiainen: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Amonatura Granella di Pistacchi, Alesto Mirtilli Rossi, Molino Rossetto Farina d'avena, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Rosa Dell'angelo Bresaola, Milbona Edam, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Päivällinen: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Lidl Granella di Pistacchi, Alesto Mirtilli Rossi, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino, Milbona Edam, Mulino Bianco Piadelle Classiche. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|