|
BMI値18.6
体脂肪率23.6
筋肉量31.10
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 91,76g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lounas: ハンバーグ, 鶏肉, ショートケーキ, カレーライス, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）, 惣菜サラダ. Päivällinen: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ラムもも肉. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|