Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 83,93g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Рогачев Сгущенка, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Груша Лесная Красавица, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Konti Konti Mousse Молоко, Чай, ВкусВилл Бифштекс . Päivällinen: Чай, Жареное Яйцо, ВкусВилл Бифштекс , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Konti Konti Mousse Молоко, Беларусь Сыр Царский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purr.purr
|