Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1309 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 106,80g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250Ml), Telur Rebus, Buncis, Wortel, Tempe Rebus. Lounas: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tomat Merah, Kurma, Tahu Isi, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Kaldu Jamur, Jahe, Bawang Putih, Tahu, Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|