Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 89,33g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|