Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 85,99g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Авокадо Авокадо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Союшка Тофу Рассольный Простой. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|