Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2014
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 84,43g | Hh: 54,21g.
Aamiainen: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Lounas: Earthbound Farm Romaine, Cheddar Cheese , Red Onions, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Earthbound Farm Romaine, Hidden Valley Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine , Simply Lite Low Carb Milk Chocolate, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|