Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 125,10g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Кофе (Растворимое). Lounas: Даниссимо Десерт Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Рэни Арахис Соленый Жареный, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|