Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1906 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 126,34g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Stevita Adoçante, Café, Pão Francês, Café, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela. Päivällinen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Guaravita Guaravita. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|