Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 75,78g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: Waitrose Love Life Berry Smoothie Mix, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefood Online Organic Maca Powder, Wholefoods Online Organic Spirulina, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Waitrose Pineapple, Fresh Lemon Juice. Lounas: Holland & Barrett Regucol, Waitrose Trimmed Brussels Sprouts, Waitrose Trout Fillets with Soft Cheese and Watercress, Aunt Bessie's Carrot and Swede Mash. Päivällinen: Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Marks & Spencer Smoked Mackerel Fillets. Välipalat/Muut: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Monterey Jack Cheese, Linwoods Milled Organic Flaxseed. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|