Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2426 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 127,40g | Hh: 307,79g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Батон на кефире, Карбонат. Lounas: Вермишель с рыбой. Päivällinen: Рис с луком и яйцом, Сосиски Тоскана. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Лактомин (Персик) Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|