Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 110,36g | Hh: 256,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Желудки Куриные, Яйцо Куриное, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lounas: Casarelli Сыр Моцарелла (Бобровский Сырзавод), Добрые Съести Шаурма с Курицей. Päivällinen: Пельмени. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Айва, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|