Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1499 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 86,19g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Му-Му Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Картофель. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|