Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 40,06g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Cream of Wheat Cream of Wheat, in house/tea large coffee/tea, Brown Sugar. Lounas: Activia Raspberry Yogurt, Cauliflower, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Carrots, Broccoli, Celery, Babybel Light, in house/tea large coffee/tea, Mann's Sugar Snap Peas. Päivällinen: Dole dole country garden salad, Baked Breaded or Battered Cod, in house/tea large coffee/tea. Välipalat/Muut: Jelly Belly Jelly Beans. lisää...
|
|
3044 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|