Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1086 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 75,38g | Hh: 73,70g.
Aamiainen: Tosh Granola Chocolate, Fit Graan Hojuelas de Avena , Alpina Yogurt Griego Natural . Lounas: Lechuga, Alpina Queso Sabana (30g), D1 Tomates Secos , La Constancia Mostaneza del Rancho, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Pan Integral. Päivällinen: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Välipalat/Muut: Té Verde, Smart Nutrition Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|