Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1291 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 67,93g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Сметанковый 52%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сушки, Иван-Поле Паста Арахисовая Tobenut, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Красные Помидоры. Päivällinen: Чернослив, Орехи Кешью, Пиканта Баклажаны Печеные, Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|