|
Отвесы по 500 гр каждый день, посмотрим, что будет дальше
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1246 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 63,03g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Варенье, Омлет в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра. Lounas: Кабачковая Икра, Жареный минтай. Päivällinen: Ролл с Авокадо, Папа Гриль Ролл Веган. Välipalat/Muut: Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|