Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2097 kcal
|
Rasva: 120,85g | Prot: 126,43g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Margarina, Pão Francês. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado. Päivällinen: Nutrata Protobar Amendo Whey. Välipalat/Muut: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|