Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 47,41g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Банан, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Самокат Молоко 2,5%. Lounas: Romeo Rossi Соус Песто, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Биточки с Сыром, ВкусВилл Батат Фри. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|