Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 48,40g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Alpro Овсяное Молоко, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бесподобный. Lounas: Romeo Rossi Соус Песто, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, ВкусВилл Батат Фри. Päivällinen: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Банан. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|