Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1998 kcal
|
Rasva: 108,02g | Prot: 157,38g | Hh: 84,60g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Yurdum Barbunya Pilaki, Derya Ton Balığı. Päivällinen: Mevsim Salata, Adana Kebap, Kaşarlı Köfte. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|