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"Não to mandei eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não temas, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus é contigo, por onde quer que andares." Josué 1:9 Muito feliz. Um dia cheguei a chorar ao fazer uma oração a Deus por estar tão acima do peso e sem resultados após diversas estratégias falidas! Hoje só só gratidão ao pai celestial, pois Ele me mostrou o caminho.
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71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
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721 kcal
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Rasva: 36,65g | Prot: 76,64g | Hh: 24,29g.
Aamiainen: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Caldo de Ossos. Lounas: Tomates, Abobrinha Refogada, Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango, Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Caldo de Ossos. lisää...
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Painonpudotus 1,9 kg viikossa
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 Kommentit
Estamos juntos nessa meu amor.
Muita alegria ao ver feliz nessa jornada e poder estar colaborando junto.
03 marras 21 jäseneltä: walescko
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Painohistoria - lomalindaesteio
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