Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
934 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 64,17g | Hh: 77,01g.
Päivällinen: 쌈장, 생굴, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Välipalat/Muut: Atkins Cookies n' Creme Bar, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|