Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2224 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 155,98g | Hh: 267,51g.
Aamiainen: Milbona Skyr Mirtillo, Nocciole, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Mulino Bianco Nascondini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Funghi Portobello, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Carosio Riso Carnaroli . Välipalat/Muut: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|