Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1953 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 103,32g | Hh: 216,49g.
Aamiainen: Сырники с Бананом, Кампина Йогурт Греческий, Зеленый Чай, Сырники ПП. Lounas: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Чай, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Дыня, Дикси Банан. Välipalat/Muut: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Хрустец Сухарики со Вкусом Красной Икры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|