Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 100,39g | Hh: 173,76g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Крупа Перловая. Lounas: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Морковные котлеты. Päivällinen: Винегрет, Котлеты на кефире, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Кукурузные, Му-Му Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|